Yoga Eğitmeni, Dansçı, Koreograf Derya Demiroğlu'yla; Temel nefes, meditasyon ve yoga pratikleri atölyemiz devam ediyor.
Günün ritmine kendimizi kaptırıp giderken ne kadar, nasıl nefes aldığımızın farkında olmuyoruz ve en kötüsü de nefesimizi tutuyoruz.
Doğru nefes için duruşunuza yoga ile yardımcı olun.
"Temel nefes, meditasyon ve yoga pratikleriyle tanışmak isteyen herkes için uygun bir programdır. Rahat giysilerle çok sert ya da yumuşak olmayan bir mat/halı üzerinde uygulanır."
Seni de bekliyoruz.